איך מרגישה משהי עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות? מכתב ממטופלת

לפני 14 שנים החלטתי לעזוב את עבודתי בשווק תרופות לפוריות ולעבור לצד השני. לצד המטפל.
הלכתי ללמוד מדעי התזונה.
ידעתי כבר אז שאחת המטרות שלי כדיאטנית תהיה להעלות את המודעות לחשיבות השינוי התזונתי ב PCOS ( תסמונת השחלות הפוליציסטיות)
ואכן, סיימתי את הלימודים, ופתחתי מרפאה ייחודית לתזונה לשחלות פוליציסטיות.

אילו תוספי תזונה חשובים בשחלות פולציסטיות? פוסט ראשון בסדרה

אין פגישה עם מטופלת שלא נשאל בה על תוספי תזונה.
כי אם כבר עושים שינוי תזונתי אז כדאי לעשות אותו כמו שצריך.
ואם יש משהו שכדאי גם לקחת, שיעזור לרדת במשקל או להשלים חוסרים,להגביר סיכוי לביוצים סדירים, כל דבר,
עדיף לדעת ממנו ואולי גם שווה לקחת.

על מגנזיום ושחלות פוליציסטיות

מגנזיום הוא מינרל שמשמש כמתווך ליותר מ 300 מערכות אנזימתיות בגוף.  הוא נחוץ הן ליצור חומצות גרעין
(חומר הבניין של החומר הגנטי שלנו, ה  DNA ) וגם לייצור אנרגיה.
מחקרים וסקרים שנעשו בארץ מצאו ש75% מהאוכלוסיה סובלת ממחסור במגנזיום.
תסמיני חסר במגנזיום רבים כל כך ובקלות ניתן לפספס ולחשוב שהתסמינים השונים נובעים מסיבות אחרות ולא מחזר במינרל זה.

תסמונת השחלות הפוליציסטיות? מה זה?

הפעם הראשונה שבה שמעתי על התסמונת הזו היתה לפני 15 שנה.
עבדתי אז בחברת תרופות שמשווקת תרופות שמקבלות נשים במהלך טיפולי הפוריות.

המונח PCOS, ובעברית, תסמונת השחלות הפוליציסטיות,
נשמע אז הרבה מאד במרפאות הפוריות וה IVF בהן הסתובבתי כדי לשווק את התרופות בין הרופאים העסוקים.

תמיד אמרו לנו שלחם מלא עדיף על לחם לבן ב PCOS. מסתבר שלא תמיד.

לחם מלא מומלץ על ידי משרד הבריאות כחלק מתזונה מאוזנת ובריאה.

אפילו יש סימון מיוחד על לחמים שנקרא "אפשרי בריא" שמשרד הבריאות משלב  בכל לחם שמכיל לפחות 80% דגנים מלאים.
לבנות עם שחלות פוליציסטיות מומלץ לצרוך לחם מלא כדי לשמור על רמת סוכר מאוזנת וגם להגביר את תחושת השובע
אבל האם כל לחם מלא הוא בהכרח טוב?